МОСКВА, 21 января, ФедералПресс. Январь в средней полосе России – время холода, когда организму чаще нужна теплая и питательная пища. Сырые фрукты обладают охлаждающими свойствами, но это не означает, что фрукты зимой нельзя есть. Специалист восточной медицины, нутрициолог Ольга Титова рассказала «ФедералПресс», какие фрукты нужно выбирать россиянам в это время года. «Зимний рацион должен не просто «поставлять витамины» из фруктов, а согревать, укреплять нашу жизненную энергию, поддерживать и согревать почки, которые легко переохладить именно в это время года...