Техника свободного письма — это практика, при которой человек пишет непрерывно в течение заданного времени, не редактируя, не оценивая и не стараясь «писать красиво». Цель — не текст, а процесс выгрузки и прояснения мышления. Мысли часто застревают в голове, потому что проходят цензуру. Свободное письмо отключает внутреннего редактора и даёт психике безопасный выход. Во время свободного письма: • снижается контроль • активируется ассоциативное мышление • всплывают скрытые эмоции • появляется ясность Рука движется быстрее, чем критика...