У каждого из нас есть свое представление об идеальном «Я». В своих мечтах мы периодически отправляемся в путешествие в мир, где у нас все получилось, и мы достигли желаемого. В параллельной реальности мы хорошо себя чувствуем, востребованы в своем деле, много зарабатываем и еще и находим время на то, чтобы отлично выглядеть и постоянно совершенствоваться в своем деле. Однако, неоспоримой и очевидной тенденцией нового времени становится постоянная нестабильность. Мы вынуждены постоянно учить себя приспосабливаться к новой реальности...

Главная задача в стремительно меняющемся мире – уметь быстро и эффективно адаптироваться к изменениям. Живя в BANI-мире, где Brittle (хрупкий), Anxious (тревожный), Nonlinear (нелинейный), Incomprehensible (непостижимый), каждому из нас просто необходимо развивать жизнестойкость. Разберемся, что это такое. И начнем с определения от АРА (American Psychological Association). Жизненные трудности различной степени, начиная с повседневных проблем и заканчивая травмирующими событиями с более длительным периодом воздействия — часть нашей жизни...