Главная задача в стремительно меняющемся мире – уметь быстро и эффективно адаптироваться к изменениям. Живя в BANI-мире, где Brittle (хрупкий), Anxious (тревожный), Nonlinear (нелинейный), Incomprehensible (непостижимый), каждому из нас просто необходимо развивать жизнестойкость. Разберемся, что это такое. И начнем с определения от АРА (American Psychological Association). Жизненные трудности различной степени, начиная с повседневных проблем и заканчивая травмирующими событиями с более длительным периодом воздействия — часть нашей жизни...

Кто не мечтал о жизнестойкости? Нет таких людей. Только часто под жизнестойкостью мы понимаем совсем не то, что полагалось бы. Как нас учили, в основном: терпи, не жалуйся, ты сильный и справишься, не реви, доделай до конца, а потом уже пойдешь отдыхать, что лежишь - уже всё сделал... ну и так далее. Или другой сценарий: у тебя как всегда все через ..., ничего доверить нельзя, опять не сделал, в дворники пойдешь... Бывают сценарии и пострашнее, эти два самые безобидные. Но и они оставляют глубокий след в жизни человека...