Сегодня хочу рассказать о важной технике в коммуникации — «Я-сообщение». Это простой, но мощный инструмент, который может значительно улучшить ваши взаимоотношения с окружающими. Изучив эту методику вы сможете значительно снизить уровень стресса в ссорах. Давайте разберемся, что это такое и как его использовать. Что такое «Я-сообщение»? «Я-сообщение» — это способ выражения своих чувств и потребностей без обвинений и критики в адрес другого человека. В отличие от «Ты-сообщений», которые часто звучат...

Коммуникация играет важную роль в наших отношениях с другими людьми. Однако, часто бывает сложно выразить свои чувства и потребности так, чтобы они были поняты правильно. В этой статье мы рассмотрим метод "Я-Сообщения" как эффективный инструмент коммуникации. 1. Что такое "Я-Сообщение" "Я-Сообщение" - это способ выражения своих чувств, мыслей и потребностей, сосредотачивая внимание на себе, а не на другом человеке. Оно помогает избежать обвинений и конфликтов, а также способствует пониманию...