Основные правила здоровья. Что нужно каждому, чтобы быть здоровым
Что нужно делать чтобы быть здоровым? 7 основных принципов ЗОЖ от Роспотребнадзора
Сохранять себя здоровым в любом возрасте – это не самая простая задача. Но при грамотном подходе практически каждый человек может сделать так, что даже в старости будет чувствовать себя бодрым, крепким, сильным и жизнерадостным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил, которые дают специалисты. Сегодня я расскажу о 7 основных принципах здорового образа жизни от Роспотребнадзора. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! 7...
Правила ЗОЖ, чтобы быть здоровым не только на словах
Сейчас стало модно говорить, что ты на правильном питании и придерживаешься здорового образа жизни. К сожалению, для большинства людей – это только слова. В реальности ПП для них – это отказ от майонеза, а из физических нагрузок только 20 приседаний раз в неделю. Давайте разберемся, что означает ЗОЖ (здоровый образ жизни) и какие есть правила. Что такое ЗОЖ? При здоровом образе жизни человек соблюдает определенные правила, которые помогают ему избегать проблем со здоровьем. Это не только питание и физические нагрузки, значение имеет даже эмоциональный настрой...