Благодаря этим практикам китайский врач смог избавиться от неизлечимых болезней. Способов сбросить лишние килограммы и укрепить здоровье бесчисленное множество. Наравне с современными методиками популярностью пользуются и те, которые известны миру на протяжении десятков лет и даже столетий. Среди них прочную позицию занимает цигун — традиционная китайская система оздоровительной гимнастики. Она сочетает в себе позы и движения, доступные каждому человеку. Несмотря на простоту упражнений, сторонники...

Что такое гимнастика цигун и действительно ли она укрепляет здоровье Что такое гимнастика цигун и действительно ли она укрепляет здоровье ​ ​ ​ Гимнастика цигун становится популярной наравне с другими восточными практиками. Лайфхакер разобрался, из чего состоит эта система упражнений, кому подходит и стоит ли тратить на неё время. Что такое цигун Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики...