Доброго времени суток, уважаемые читатели! В своей первой статье на этом канаде я хочу Вам рассказать, как можно просто и не напрягаясь привести свое тело в норму, улучшить свое физическое и метальное состояние. Ведь отражение в зеркале - лучший способ поднять себе настроение! Начнем. Чтобы похудение было эффективным и безопасным, важно помнить о дефиците калорий (обычно достаточно сократить рацион на 15–20% от вашей нормы поддержки веса) и потреблять достаточное количество белка (около 1,5–2 г на 1 кг желаемого веса)...

Со слов Натальи Александровны... Вес после отмены семаглутида, тирзепатида или другого препарата может частично вернуться — и это не доказывает, что лечение было бесполезным или у человека «не хватило силы воли». Возвращение аппетита и части веса после отмены препарата — не экзамен на характер. Ожирение относится к хроническим многофакторным заболеваниям, а лекарства воздействуют на его механизмы, пока продолжается лечение. После отмены препаратов для лечения ожирения часть людей действительно набирает вес...