В прошлый раз мы с вами учились различать разные виды головной боли и отличать настоящую мигрень от скачков давления. Сегодня мы прицельно разберем самую частую проблему жителей мегаполисов — головную боль напряжения (ГБН)...

- Головная боль напряжения – это самая частая «повседневная» головная боль, которая встречается у детей и взрослых. Она обычно тупая, ноющая, как будто голову стянули обручем или тяжёлой шапкой. Чаще болит сразу с двух сторон, нет сильной тошноты и рвоты, человек может работать, но чувствует усталость, тяжесть в голове, «каменную» шею и плечи. Главные причины – длительный стресс, работа за компьютером, долгое сидение в одной позе, недосып, тревога. Часто причиной является напряжение мышцы шеи и плеч, вторично – нарушение кровотока, что в совокупности приводит в головной боли напряжения...