В мире фитнеса, где постоянно появляются новые тренды, функциональный тренинг выделяется своей прагматичностью и ориентацией на реальные потребности человека. Это не просто модное веяние, а научно обоснованный подход, который ставит во главу угла подготовку тела к повседневным задачам и повышение качества жизни. Что такое функциональный тренинг? Функциональный тренинг – это система тренировок, направленная на развитие силы, выносливости, координации и баланса, необходимых для выполнения повседневных движений и задач...

Функциональный тренинг – спортивное направление, которое нацелено на всестороннее развитие физических качеств человека. Тренировка включает такие упражнения, которые в дальнейшем позволят более эффективно выполнять повседневные задачи, тем самым повышая качество жизни. Особенности функциональных тренировок В обычной жизни человек ежедневно выполняет шесть видов движений: Функциональная тренировка основана на упражнениях, которые позволяют отработать данные движения. В результате человек учится выполнять повседневные телодвижения легко и безопасно...