Функциональный тренинг — это уникальный подход к физической подготовке, который помогает развивать силу, выносливость и координацию. 🎯 В отличие от традиционных методов, цель функционального тренинга — подготовить организм к повседневной жизни и улучшить общую функциональность тела. Функциональный тренинг — это не просто модное направление, а эффективный способ улучшения физической подготовки...

Функциональный тренинг – спортивное направление, которое нацелено на всестороннее развитие физических качеств человека. Тренировка включает такие упражнения, которые в дальнейшем позволят более эффективно выполнять повседневные задачи, тем самым повышая качество жизни. Особенности функциональных тренировок В обычной жизни человек ежедневно выполняет шесть видов движений: Функциональная тренировка основана на упражнениях, которые позволяют отработать данные движения. В результате человек учится выполнять повседневные телодвижения легко и безопасно...