А все-таки, что такое Эмоциональное выгорание (ЭВ)??? Определений много. Одно из них. ЭВ - это физическое, умственное и эмоциональное истощение, которое часто возникает на фоне хронического стресса из-за учебы, работы, общественной деятельности и любого другого процесса. То есть, выгорание может быть как у взрослых, так и подростков. Выделяют несколько видов ЭВ, которые имеют свои особенности и причины: 1. Профессиональное. 2. Личное или семейное. 3. Социальное. 4. Экзистенциальное. В зависимости от степени запущенности ЭВ, одновременно могут быть несколько видов. По практике, отмечаю у клиентов 2-3 вида. С одним видом клиенты практически не обращаются, стараются решить все самостоятельно, принимая ЭВ за депрессию, апатию. Если присутствуют 3-4 вида, в запущенной стадии, я, как профориентолог-коуч, с такими клиентами не работаю, рекомендую обратиться за помощью к психологу. Не беру в работу и тех, кто ждет «волшебную таблетку» и не хочет работать со своим состоянием. Первые «звоночки» ЭВ: 1. Негативные эмоции 2. Проблемы со сном, здоровьем 3. Усталость 4. Нет концентрации 5. Ухудшение памяти 6. Самокритика 7. Изоляция от общества. Что-то отметили у себя? Как давно эти признаки? Каким образом решаете эти проблемы? P.s. На фото - я 4 года назад на празднике, но внутри пусто... Полное эмоциональное выгорание.