Продолжаю пополнять свою "наглядную продуктовую энциклопедию - подсказку", в которой я показываю сколько весят те или иные продукты и блюда из них, а также рассчитываю их калорийность. Макароны - это,...

Раскладка еды на пеший поход (до похода) - это целое искусство. Тут нужно учесть не только вес, но и энергетическую ценность. Ведь если на ходовой день выделить еды на 800 калорий, а человеку для спокойного существования надо 2000 калорий, то он немножечко охренеет и уже через пару дней откажется куда-то идти. По-хорошему, ещё нужно учитывать сколько там белков, сколько жиров, сколько углеводов и считать сколько будет расход энергии в тот или иной день. Но это уже излишества и я никогда так не делала...