Цигун — китайская система оздоровления и саморазвития. Включает в себя гимнастические и дыхательные упражнения, а также медитации. Ключевая особенность практики — работа с так называемой жизненной энергией «ци». Цель занятий — улучшить здоровье, достичь гармонии тела и разума, а также развить духовные способности. При этом современная доказательная медицина и наука не обнаружили доказательств пользы цигуна для здоровья. Проще говоря, цигун — оздоровительная гимнастика на основе древних китайских упражнений...

Дорогие друзья. Я хотел бы немного написать на тему - «а что такое вообще Цигун?». Из этой статьи вы узнаете историю, цели и принципы этого направления. В России, Украине, странах Снг под этим термином понимают довольно большой список практик. Сюда можно отнести разные виды систем, которые практикуют дыхательные упражнения. Есть школы где закаляют «дух» через физические сверх-нагрузки тела. Различные виды целительства, а так же формы иглоукалывания. Работа с точками (на теле) и запредельными психическими состояниями...