Ребята, привет!;) С детства мы знакомы с кашами и макаронными изделиями. Обычно их отваривают и подают на гарнир. Питание по правилу здоровой тарелки И обычно все они разварены и разварены сильно. Чем сильнее разварена крупа, тем ближе она к простому углеводу...

Доброго дня всем! Сегодня тему для написания этой статьи опять подсказали участники группы "Для тех, кто работает". Конечно, те, кто работает, испытывает в организации снижения веса множество препятствий и именно потому появилась эта группа, в которой отсутствует Пищевое окно как таковое, есть только его обозначенные рамки, питание по баллам и другие "секретики": не об этом речь сегодня. Выяснилось, что существуют затруднения с организацией питания теми блюдами, что прописаны в рационе, так как...