В эпоху хронического стресса, гиподинамии и информационного перегруза всё больше людей ищут способы вернуть баланс тела и разума. Среди восточных практик особое место занимает цигун — система, которая за тысячи лет не утратила актуальности и находит отклик в современном мире. Разберёмся, что это такое, почему работает и как вписать цигун в повседневную жизнь. Цигун (от кит. ци — «жизненная энергия», гун — «работа, мастерство») — это искусство управления внутренней энергией через движение, дыхание и осознанность...

Дорогие друзья. Я хотел бы немного написать на тему - «а что такое вообще Цигун?». Из этой статьи вы узнаете историю, цели и принципы этого направления. В России, Украине, странах Снг под этим термином понимают довольно большой список практик. Сюда можно отнести разные виды систем, которые практикуют дыхательные упражнения. Есть школы где закаляют «дух» через физические сверх-нагрузки тела. Различные виды целительства, а так же формы иглоукалывания. Работа с точками (на теле) и запредельными психическими состояниями...

Что такое Цигун? Цигун — это очень эффективная оздоровительная гимнастика, которая позволяет овладеть искусством управления энергией. Иероглиф «Ци» означает жизненная энергия, а «гун «- искусство управления, мастерство...