Я не придумал этот метод, он стал популярным в США, и даже такие крупные издания, как «Нью-Йорк Таймс», рассказывали о нём. Всемирно известные исследовательские центры, включая Калифорнийский университет, подтвердили его эффективность в ходе различных исследований. Врач-офтальмолог Руи Хирамацу из Японии предлагает простую гимнастику для улучшения зрения без операции, которая занимает всего несколько минут в день. Упражнение, о котором говорит врач, называется «Упражнения с пятнами Габора» и заключается в поиске пар на специальных картинках...

В моём понимании здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это не только отсутствие вредных привычек у человека, но и занятие спортом, стремление к самосовершенствованию и саморазвитию. Вредные привычки несут в себе негативное влияние не только на здоровье. У слабых духом людей вырабатываются вредные привычки и эта "слабость" делает хорошую брешь в семейном бюджете. Прежде чем бороться и избавиться от вредной привычки нужно себя замотивировать. Все люди без исключения хотят оставаться как можно дольше трудоспособными и здоровыми как в физическом так и в духовном плане...