Если у вас стоит задача не просто прочитать что-то по психологии, а лучше понять себя и получить максимум пользы от работы с вашим психологом, я бы выбрала книги, которые действительно изменили представление миллионов людей о психике, эмоциях и отношениях. 📚 1. «Тело помнит всё» — Бессел ван дер Колк Почему стоит прочитать: Эта книга помогает понять, как стресс, травматический опыт и длительное эмоциональное напряжение отражаются не только на психике, но и на теле. После неё многие впервые перестают думать: «Со мной что-то не так» и начинают понимать причины своих реакций...