Тенденция красоты, набирающая популярность в социальных сетях и получившая название «морковный загар», утверждает, что употребление трех морковок в день поможет вам приобрести естественный загар. Но действительно ли это так? Почему морковь влияет на тон кожи? Каротиноиды — это натуральные пигменты, придающие фруктам и овощам красный, оранжевый и желтый цвета. Думайте о них как о красках природы. Существует много каротиноидов, включая лютеин, ликопин, альфа-каротин и бета-каротин. Бета-каротин — это каротиноид, отвечающий за яркий оранжевый цвет моркови...

Добиться идеального загара поможет не только масло для загара, но и ряд продуктов, содержащих каротин. Ешьте их, и результат от солнечных ванн не заставит себя долго ждать. Морковь Именно в моркови содержится много бета-каротина, который помогает сохранить загар надолго, поэтому перед выходом на пляж хорошо выпивать стакан свежевыжатого морковного сока. Не забывайте добавлять в сок немного сливок, чтобы он лучше усваивался и не вызывал изжогу. Абрикосы Помимо бета-каротина абрикосы богаты витаминами группы B, РР, фосфором и железом...