И что эффективнее оздоровляет метаболизм. И то, и другое — неоднократно проверенные и надёжные инструменты похудения, при правильном применении обеспечивающие стопроцентный результат, но предпочтения людей различаются. Одним легче соблюдать низкокалорийную диету, чем регулярно ходить в спортзал ради монотонных аэробных занятий, у других же всё наоборот. Соответственно первые уверяют, что только диета способна выточить стройную фигуру, а с ней и укрепить здоровье, а вторые — только аэробика или другая физическая активность...