Interfax-Russia.ru – Питание — это, по сути, сложнейшая система управления энергией организма. Рассказываем, какие продукты дают силы и бодрость, а какие - их отнимают. Прежде чем искать "спасительные" продукты, важно понять, почему энергия тает на глазах. Часто мы списываем усталость на стрессы и недосып, но корень проблемы может скрываться в "тарелке". Так, причиной отсутствия энергии могут быть: Читайте также: Стресс: что делать и как избежать? Употребление быстрых углеводов (сладости, белый хлеб,...