Казалось бы, такое простое упражнение, но его легко сделать неправильно и из-за этого не получить нужный результат, либо вообще травмироваться. Рассказываем и показываем, как научиться отжиматься и стоит ли делать это каждый день. Какие мышцы работают Как отжиматься, если есть травма Что будет, если выполнять упражнение каждый день Техника выполнения Главные ошибки Как делать с нуля (видео) Топ-30 видов Одно из самых популярных, но не снискавших любовь у девушек упражнений — это отжимания....

Чем меньше ты паришься - как по ерунде, так и по не-ерунде - тем больше ты живешь в моменте и получаешь удовольствие от жизни. Кроме того, "париться" не имеет ничего общего с конструктивным мышлением и решением бытовых задач, каковыми, в сущности, являются все твои проблемы. Наконец, чем меньше ты паришься, тем больше у тебя ресурсов для того, чтобы принимать решения и действовать. Кем бы ты ни был, и какой бы ни была твоя жизнь, чем меньше ты паришься, тем тебе же лучше. В этой статье я приведу тебе 11 способов выкинуть лишнее из головы и не париться...