Сколько раз ты утром думала: «Ничего не успеваю, возьму просто кофе…» А потом весь день — голод, срыв на сладкое и чувство вины? Знакомо? Я тоже через это проходила, пока не поняла одну простую вещь: 👉 завтрак — это не просто приём пищи, это точка старта твоего дня, обмена веществ и настроения. Сегодня хочу поделиться рецептом, который спас меня от утренних перекусов, да и многим моим клиентам уже помог наладить питание. Он быстрый, питательный, сбалансированный и… невероятно вкусный. Да, правильное...

Квас – традиционный русский напиток, который обладает массой полезных свойств и быстро утоляет жажду в жару. Так как напиток имеет весьма богатый состав по витаминам и микроэлементам, то он не только восполняет водный баланс, но и справляется с солевым и электролитным. Поэтому на Руси квас всегда считался питательным продуктом. Наиболее полезным в наши дни является именно домашний квас, так как этот напиток является следствием живой деятельности дрожжей и бактерий. Польза домашнего кваса Квас представляет...