Я не всегда был дипломатом и автором лучшего блога в стране по переговорам. У меня был период, когда контролировать эмоции получалось также хорошо, как бежать марафон в маске и ластах. Годы упорной работы над собой и настойчивые исследования психологии отношений помогли мне навсегда избавиться от этой большой проблемы. Я не буду тянуть Сатурн за кольца и сразу перейду к советам. Во-первых, необходимо грамотно поработать со своим восприятием реальности. Чтобы злиться на людей, раздражаться на них и грубить им, их нужно сперва в чем-то обвинить...

Достаточно актуальная тема, так как данное явление заметно портить нам жизнь и настроение. Накручивать себя можно совершенно по-разному,вплоть до депрессии и нервных срывов, если долго держать в себе это чувство.... К примеру накручивать себя по поводу наличия у себя несуществующей болезни, накручивать себя по поводу того, что ваша вторая половинка вам изменяет, накручивать, что вы сделали что-то не так, вы идёте не в том направлении, и если бы вы выбрали иной путь, все было бы по-другому... Примеров...