112 читали · 3 дня назад
ПРОКРАСТИНАЦИЯ - ЭТО НЕ ЛЕНЬ
#чтосэтимделать Вы не бездельничаете и точно не просто ленитесь. Когда вы откладываете важные дела, за этим почти всегда стоит не отсутствие мотивации, а страх. Страх сделать неидеально. Страх разочаровать. Страх начать и столкнуться с трудностью, которая покажет «я не справлюсь». Иногда мешает внутренний критик, который шепчет: - Сначала все продумай до конца - Ты все испортишь - Лучше не начинать, чем ошибиться Иногда, это обычная неясность. Слишком много пунктов, непонятно, с чего взяться...
13 тыс читали · 4 года назад
Как перестать срываться на людей, раздражаться и грубить: эти советы мне помогли
Я не всегда был дипломатом и автором лучшего блога в стране по переговорам. У меня был период, когда контролировать эмоции получалось также хорошо, как бежать марафон в маске и ластах. Годы упорной работы над собой и настойчивые исследования психологии отношений помогли мне навсегда избавиться от этой большой проблемы. Я не буду тянуть Сатурн за кольца и сразу перейду к советам. Во-первых, необходимо грамотно поработать со своим восприятием реальности. Чтобы злиться на людей, раздражаться на них и грубить им, их нужно сперва в чем-то обвинить...