Я не всегда был дипломатом и автором лучшего блога в стране по переговорам. У меня был период, когда контролировать эмоции получалось также хорошо, как бежать марафон в маске и ластах. Годы упорной работы над собой и настойчивые исследования психологии отношений помогли мне навсегда избавиться от этой большой проблемы. Я не буду тянуть Сатурн за кольца и сразу перейду к советам. Во-первых, необходимо грамотно поработать со своим восприятием реальности. Чтобы злиться на людей, раздражаться на них и грубить им, их нужно сперва в чем-то обвинить...

Вы хотите начать. Уже сегодня. Не завтра. Потому что завтра может и не наступить. Но если завтра может не наступить — зачем делать сегодня? Эта мысль может съесть сама себя. И вы садитесь. И ничего не делаете. И ждёте. Когда кто-то скажет: «Делай». Потому что если скажет кто-то — ответственность на нём. Не получится — вы скажете: «Это он сказал. Это он виноват». Так работает выученная беспомощность. Вас этому научили. Не специально. Из страха. «Не делай — обожжёшься. Не делай — упадёшь. Не делай — испачкаешься...