06:44
1,0×
00:00/06:44
28,5 тыс смотрели · 3 года назад
32,4 тыс читали · 7 месяцев назад
Как перестать себя накручивать: рекомендации психолога
Самонакручивание – это своеобразное проявление тревоги и контроля. Человек, который внушает сам себе какое-то негативное развитие событий или запугивает себя представлениями о жутких последствиях, делает это явно не от благостных внутренних состояний. При самонакручивании происходит выбор одного или нескольких вариантов будущего, на которых максимально сосредотачивается личность. Так же случается и самопрограммирование в отношениях, когда партнёр вдруг не успевает взять трубку, например, и психика начинает подкидывать нелицеприятные причины такого поведения...
12,6 тыс читали · 3 года назад
Как перестать срываться на людей, раздражаться и грубить: эти советы мне помогли
Я не всегда был дипломатом и автором лучшего блога в стране по переговорам. У меня был период, когда контролировать эмоции получалось также хорошо, как бежать марафон в маске и ластах. Годы упорной работы над собой и настойчивые исследования психологии отношений помогли мне навсегда избавиться от этой большой проблемы. Я не буду тянуть Сатурн за кольца и сразу перейду к советам. Во-первых, необходимо грамотно поработать со своим восприятием реальности. Чтобы злиться на людей, раздражаться на них и грубить им, их нужно сперва в чем-то обвинить...