Вы замечали, как часто люди после 50 жалуются? «Сил нет… ноги ватные… давление скачет…» А ведь до 50 вроде держались, и энергии хватало и на дачу, и на внуков, и на работу. А тут — будто кто-то выдернул «батарейку». Но есть один очень простой способ проверить, насколько организм сдал позиции. Это тест с приседаниями. Да, звучит смешно и слишком просто. Но именно его используют спортивные врачи и кардиологи, когда хотят быстро оценить реальное биологическое состояние тела. Попробуете прямо сейчас? ✅ Статьи — это только начало...

— Ещё раз твоя мама сорвёт наш отдых — поедем вдвоём с ребёнком! — предупредила я мужа, складывая вещи обратно в чемодан. Виктор сидел на краю кровати с телефоном в руках, только что закончив разговор с матерью. На его лице было написано то знакомое выражение растерянности и вины, которое появлялось каждый раз, когда Людмила Ивановна в последний момент меняла наши планы. — Настя, ну что ты сразу в крайности впадаешь? — пытался успокоить меня муж. — Мама же не специально... — Не специально? — я остановилась, держа в руках детскую панамку...