Всем привет! На днях был запрос на материал о глюкозамине и хондроитине. Где брать, как работают и эффективны ли добавки. Исполняю. Давайте детально разберемся в вопросе. Сразу отмечу, что не совсем корректно говорить о глюкозамине только как об ответственном за наши гибкость и подвижность: это еще и ближайший друг и реставратор кишечника. Получить это необходимое соединение из чистой еды просто. Даже слишком просто. Маркетологи и торговцы будут расстроены, но добавки за бешеные деньги тут не потребуются - разве что в особо сложных случаях...

Как известно, роль аминокислот в нашем организме заключается в построении фундамента для белков. Заменимые аминокислоты, в отличие от незаменимых, синтезируются в нашем теле самостоятельно, и мы можем пополнять их естественное количество, добирая необходимые нам вещества извне - из белковой пищи. Они являются основными "строительными блоками" для мышечной ткани, и некоторые из них могут обладать антиоксидантными свойствами и замедлять появление энтропии. Пролин относится к заменимым аминокислотам и является антиоксидантом...