Оптимальный вариант — свежая хурма, богатая витаминами и минералами. Ее можно добавлять в каши, десерты, выпечку, напитки и делать закуски. Нутрициолог Александра Лысенкова предлагает пять интересных рецептов с хурмой. КБЖУ на 100 г: 123 ккал /2...

Приветствую Вас на канале "Спасибо Вкусно". Сейчас, в самый разгар зимы, ярких красок вокруг очень мало и ХУРМА - один из тех фруктов, которые всегда радуют глаз своим цветом и вкусовые рецепторы сладким, нежным, немного терпик вкусом. Кстати хурма - это не фрукт, а ягода и родом она из Китая. До сих пор там ее считают пищей богов и означает она символ радости. В хурме много полезных веществ и витаминов, которые помогают справиться с анемией, обогащают кровь кислородом, нормализуют давление, повышают...