Врачи говорят, что нужно пить от двух литров воды в день, но, положа руку на сердце, кто из нас следует этой рекомендации? Симптомы обезвоживания подчас не очевидны, но оно может иметь печальные последствия для здоровья, ведь, как мы учили в школе, наше тело на две трети состоит из воды. "Особенно это актуально сейчас, в сезон простуд, когда при болезни повышается температура", – говорит врач-терапевт Ия Гурамовна Нинидзе, кандидат медицинских наук, заведующая отделением медицинских центров MedSwiss...

Бывают такие ситуации, когда организму не хватает воды. Летом это чаще всего происходит из-за жары, но бывают и другие причины. Обычно в таких ситуациях советуют попить больше простой воды. Но есть продукты, которые помогают восполнять запасы жидкости. Кому опасно обезвоживание? Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина рассказала, что в первую очередь в зону риска обезвоживания попадают маленькие дети и пожилые люди. Детский организм ещё не умеет как следует регулировать процессы обмена веществ...