Пожалуй, главный совет, который стоит принять как данность — смиритесь. Увы, но перепады настроения, желание закусить шпротами банановое пирожное, приступы голода в самый неподходящий момент, сонливость и раздражительность настигают, в той или иной степени, перед наступлением очередной менструации почти каждую представительницу прекрасного пола. Предменструальный синдром (ПМС) возникает за 4-7 дней до начала выделений и исчезает через 1-2 после наступления месячных. Такое состояние характеризуется...

При ПМС эмоциональные качели и нервные срывы принято считать нормальным явлением. Но это никак не облегчает участь женщин, которые регулярно испытывают подобные симптомы. Стабилизировать эмоциональный настрой помогают изменение образа жизни и лекарственная терапия.   ПМС и ПМДР Каждая пятая женщина во время предменструального синдрома с трудом работает, учится и заниматся домашними делами.  При выраженности симптомов медики говорят о предменструальном дисфорическом расстройстве — ПМДР. Кроме чувствительных болей и...