Бессонница (инсомния) – сложнейшее расстройство сна, которое может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом прочих серьезных нарушений здоровья. Факторов риска для ее развития множество, а в наше неспокойное время шанс возникновения бессонницы может подстерегать практически каждого. В целом, частые причины бессонницы таковы: Но это еще не полный список. Бессонница классифицируется следующим образом: Также инсомния подразделяется на три типа по времени ее появления: Самое печальное, что подобное деление бессонницы на типы искусственно и достаточно условно...

Тот, кто страдает бессонницей, хорошо знает, насколько утомительными и неприятными могут быть ночи, а их последствия ощущаются весь следующий день. К счастью, существуют эффективные и общедоступные средства, способные помочь крепко заснуть...