Продолжаю тему проходов. Работал я как-то женщиной, назовем её Софьей, главным симптомом которой была тревожность. Работали долго, целый час, прошлись по всему спектру причин. Устали. Она мне говорит достаточно эмоционально: «Доколе!? Когда же эта тревожность меня оставит в покое?» Я говорю: «Ну, судя по всему, вы готовы посмотреть на самое главное. Назначайте меня самым главным фактором вашей тревожности…» Посла такого назначения мой взгляд упирается в стопку тарелок, которая оказалась в пространстве комнаты...

Тревожность отравляет жизнь. Когда мы переживаем о бедах, которые еще не случились, - это выматывает и лишает сил. Как справиться с состоянием тревожности, "Российской газете" рассказала психолог Анна Цыкоза. "Сначала давайте разберемся, чем же нам так мешают страхи и тревожность? Перманентно находясь в состоянии паники, гоняя по кругу одни и те же мысли, наш мозг переполняется ими, в нем не остается места для конструктивных идей и взвешенных решений. Значительно снижается личная эффективность - способность планировать цели и получать результат при меньших затратах", - поясняет психолог...