Продолжаю тему проходов. Работал я как-то женщиной, назовем её Софьей, главным симптомом которой была тревожность. Работали долго, целый час, прошлись по всему спектру причин. Устали. Она мне говорит достаточно эмоционально: «Доколе!? Когда же эта тревожность меня оставит в покое?» Я говорю: «Ну, судя по всему, вы готовы посмотреть на самое главное. Назначайте меня самым главным фактором вашей тревожности…» Посла такого назначения мой взгляд упирается в стопку тарелок, которая оказалась в пространстве комнаты...

Ты когда-нибудь замечала, как тревожность растекается по телу? Она подкрадывается незаметно: вроде все нормально, но внутри щемит, дыхание сбивается, в голове хаос.   И вот ты уже прокручиваешь тысячу сценариев, как все пойдет не так. Смотришь в телефон, но не можешь сосредоточиться. Ложишься спать, но мысли проедают тебе мозг. Тело напряжено, как будто прямо сейчас случится что-то ужасное.   Я знаю это чувство. И знаю, как с этим справляться.   Скажу прямо: тревожность — это не про то, что что-то не так. Это про то, что ты не даешь себе быть здесь и сейчас. Тревога всегда уводит в будущее...