Когда вы заболеваете простудой или гриппом, у каждого, кажется, есть свое собственное представление о том, что заставит вас чувствовать себя лучше — но как мы отделяем факты от вымысла? Действительно ли витамины помогают? А как насчет куриного супа? В любом случае, что мы должны делать на самом деле, чтобы помочь укрепить нашу иммунную систему? Побеседовав с опытным диетологом из Европы мы решили поделиться больше о продуктах и питательных веществах, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше...

Как повысить иммунитет? Что для этого делать? Какие травы, настойки или препараты употреблять? Этими вопросами задаются многие, если не все, особенно в нынешней ситуации. Однако для того, чтобы полноценно ответить на эти вопросы, необходимо сначала понять что такое иммунитет. Иммунитет - это свойство организма, которое позволяет ему бороться с внешними угрозами, т. е. иммунитет предотвращает негативные воздействия внешней среды: неблагоприятная погода, бактерии, вирусы. Иммунитет бывает неспецифическим (полученный по наследству) и специфическим (приобретенный)...