«У современных людей иммунитет снижен, поэтому они болеют так часто» — распространенное мнение, не правда ли? Чтобы повысить иммунитет, а вместе с ним и сопротивляемость острым респираторным инфекциям, буквально в каждой аптеке осенью советуют купить иммуномодулятор. Или лучше иммуностимулятор, чтобы уж наверняка? А что, есть разница? Сегодня мы будем разбираться, какие средства влияют на иммунитет, как это происходит и кому показано их назначение. Средства, которые способны изменить активность иммунных реакций, называют иммунотропными...

Крепкий иммунитет — это не разовая акция вроде «попил витамины на неделе простуд», а результат ежедневных привычек. Разбираем 5 простых и научно обоснованных способов, которые реально помогают организму эффективнее сопротивляться инфекциям. Во время сна иммунная система вырабатывает цитокины — белки, которые борются с воспалением и инфекциями. Если спать меньше 6 часов в сутки на регулярной основе, выработка этих защитных веществ снижается в разы. Почему работает: исследования показывают, что люди,...