Чтобы успешно сбросить вес, следуйте хорошо известным, но действенным советам Когда речь идет о похудении, лучше всего послушать ученых. Вот пять советов, основанных на научных данных, которые помогут вам сбросить вес: 1.       Клиническое ожирение – уже достаточная причина, чтобы похудеть. Ожирение вызывает более 50 других заболеваний: диабет, атеросклероз, остеоартрит, психические расстройства, например, депрессию и тревожность и другие. А также в некоторых случаях оно приводит к ускоренному старению организма...

Интернет полон информацией о различных диетах, кето -диетах , чередование углеводно-белковой диеты,но не все они дают положительный результат . Вполне возможно , что на диетах вы сбросите лишний вес, но как только она проходит , «привет сверху лишние пару кг» и нужно начинать заново. Это замкнутый круг, и по моему мнению обман в самом слове «диета». Я придерживаюсь наиболее положительного способа, менее вызывающий стресс для организма - это сбалансированное питание! Что входит в данное понятие...