Если вы вспомните один из худших дней, которые у вас когда-либо были, вы можете вспомнить страдания в течение дня, который, казалось, становился все хуже и хуже. Вы, вероятно, не могли дождаться конца дня и, вероятно, легли спать, чувствуя себя истощенным...

Когда человек сталкивается с депрессией, может показаться, что выхода нет, а состояние только усугубляется. Однако важно помнить, что депрессию можно лечить, и для этого существует несколько проверенных методов. Лечение требует комплексного подхода, поскольку депрессия затрагивает как психику, так и тело, и ее нельзя победить одним только разговором или лекарствами. Рассмотрим основные подходы, которые помогают справляться с этим состоянием. 1. Медикаментозная терапия Для многих людей антидепрессанты становятся первым шагом в борьбе с депрессией...