Когда в следующий раз у вас возникнет желание что-то съесть ночью, вы должны знать, что не все продукты хороши на ночь. Некоторые из них полезны, а другие могут способствовать чрезмерному увеличению веса, сердечным заболеваниям, расстройствам пищеварения и другим проблемам со здоровьем. Вы когда-нибудь просыпались с опухшими мешками под глазами, чувствовали тошноту или испытывали недомогание после ночного приема пищи? Тогда, возможно, ваш выбор еды был не очень правильным. Выбирая еду ночью, вы должны...

Говорят, что перекус вечером крайне вреден. Но как уснуть, если не покидает чувство голода? Если в семье есть пожилые родственники, стоит понимать, что для престарелых людей крайне важен ночной отдых, поскольку он способствует поддержанию здоровья и хорошего самочувствия. А потому вовсе необязательно «отдавать ужин врагу». Достаточно подобрать правильные продукты для вечернего приема, чтобы не ощущать голода и обеспечить тем самым полноценный ночной отдых. По мнению диетологов, людям пожилого возраста категорически не рекомендуется отказываться от вечернего приема пищи...