Удалось установить, что самые лучшие продукты для головного мозга, нервной системы и памяти – это фрукты и овощи, содержащие полезные и даже лечебные вещества для улучшения ума и мозговой активности. Но список необходимых в ежедневном меню ингредиентов состоит не только из них. Рекомендации относительно питания носят индивидуальный характер. Также существуют и общие принципы, с поправкой на регион, в котором человек живет. Медикам известно, какие продукты улучшают работу головного мозга и память,...
Мозг — это главный орган центральной нервной системы, а значит, всего организма, без которого мы не можем функционировать. Еда — это энергия, строительный материал для нашего организма и источник положительных эмоций. Различные диеты приводят к тревоге и депрессии, а вот избыток еды наш мозг, к сожалению, не определяет. Чем больше положительных эмоций для мозга, тем лучше. Однако, переедание и лишние килограммы абсолютно не полезны для мозговой деятельности. Что же делать? Питаться правильно для нашего организма и питаться правильно для нашего мозга...