«Пропускать завтрак - вредная привычка, от которой необходимо избавляться, как от курения», – так считает главный врач «Гастроэнтерологического центра Эксперт», профессор, д.м.н. Сабир Насрединович Мехтиев. Если вы не позавтракали, то в желудочно-кишечном тракте могут возникнуть: И это только то, что касается пищеварительной системы. Кроме того постоянный пропуск завтрака может привести к набору лишнего веса, ожирению, сахарному диабету и другим неприятным последствиям. Предлагаем вашему вниманию...

От работы кишечника зависит не только переваривание пищи, напомнила врач-гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева. Здоровый кишечник – это здоровые кожа и волосы, крепкий иммунитет и хорошее самочувствие в целом. Наладить работу кишечника можно, если грамотно составить свой рацион. Причем, речь идет о простых, доступных каждому человеку продуктах. В частности, Лебедева советует обратить внимание на каши. Она назвала две, которые помогут поддерживать здоровье кишечника в норме. Это гречка и овсянка...