Героем этой публикации будет икроножная мышца, которая, поражаясь триггерными точками, может вызывать боль по задней поверхности бедра, коленного сустава, голени и в стопе, а также может являться причиной ночных судорог и перемежающей хромоты. Ниже мы подробно разберём её анатомию, функции и лечебные упражнения, которыми можно самостоятельно помочь себе в домашних условиях. Обязательно посмотрите это видео! Анатомия икроножной мышцы Икроножная мышца — наиболее поверхностно расположенная мышца голени, которая пересекает 2 сустава: коленный и голеностопный...

Нет такого человека, независимо от того, мужчина это, женщина или ребенок, кто бы ни испытывал судороги в нижних конечностях. Это ощущение может появиться в любом возрасте и в любое время суток даже у тех, кто не имеет особых проблем со здоровьем.   Судорога (дрожь, дерганье, содрогание), или спазм, а в простонародье — корча, определяется как неконтролируемое сжатие, сокращение мышечной ткани, влекущее за собой болезненные ощущения тянущего и ноющего характера. Вспомним школьную программу по биологии,...

Трудно высыпаться и чувствовать себя хорошо из-за внезапных ночных судорог, которые сводят икры ног, ступню или пальцы. У этого неприятного явления несколько причин и хорошая новость в том, что от судорог чаще всего можно избавиться. Причины явления Возраст. Возрастные изменения постепенно ослабляют организм: появляются варикозные расширения вен, кальций и магний усваиваются хуже, физической нагрузки недостаточно, а прием некоторых препаратов может влиять на состояние мышц. Плохое кровообращение...

Сегодня ночью я проснулась от резкой боли в ноге. Поняла, это судорога икроножной мышцы. Боль нарастала и становилась невыносимой. Вспомнила известное правило для такого случая. Самое главное – ногу не расслаблять и делать правильное движение...