1338 читали · 1 год назад
Как сохранить здоровье коленей до старости
Коленный сустав обеспечивает нашу подвижность, смягчает ударные нагрузки и создает опору. Из-за сложного строения он подвержен множеству заболеваний, которые способны развиться в любом возрасте. Рассказываем, с какими повреждениями коленей может столкнуться каждый и что делать для их профилактики. Почему «болеют» коленные суставы Коленные суставы подвижны и выносливы. С одной стороны они испытывают давление массы тела, с другой — принимают на себя значительную часть ударных нагрузок во время бега, прыжков и ходьбы...
15,8 тыс читали · 2 года назад
8 пищевых привычек, которые помогут при больных суставах
Продуманное и сбалансированное меню, также, как и внимательный подбор продуктов способны дать определенную защиту больным суставам: противостоять их преждевременному старению, износу, сохранить жизненные силы и активность до самого преклонного возраста. Это вполне достижимо, если выработать, а затем взять в привычку некоторые необходимые правила, о которых нужно будет помнить и следовать им с целью достижения долговременного результата. Советы от врачей-травматологов по поводу образа жизни для здоровья...