Снизить уровень "плохого" холестерина в организме помогут отказ от жирного и копченого, а также не менее 150 минут физической нагрузки в неделю, сообщила РИА Новости врач-кардиолог-липидолог медицинской компании "СберЗдоровье" Екатерина Паукова. Холестерин — жироподобное вещество, необходимое для работы клеток и синтеза витамина D и половых гормонов. Он переносится в крови двумя видами белков: липопротеинами низкой плотности, сокращенно ЛПНП, — это "плохой" холестерин; и липопротеинами высокой плотности, сокращенно ЛПВП, — это "хороший"...

Кроме того, повышенный уровень «плохого» холестерина может иметь наследственную природу. Уровень «плохого» холестерина можно снизить благодаря изменениям в питании и регулярной физической активности. Врач напомнила, что холестерин необходим организму для нормальной работы клеток, синтеза витамина D и половых гормонов. Однако избыток холестерина в составе липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) увеличивает риск появления атеросклероза, инфаркта и инсульта. Эксперт советует начать с пересмотра рациона:...