Вы, конечно, видели многочисленные рекламные ролики, где герои, приседая или выполняя какую-то работу руками, морщатся от боли в коленях и суставах. Им предлагают чудодейственное лекарство, и они, радостные, продолжают жить без боли. Но стоит ли доводить состояние своего организма до критического, когда помогают только фармацевтические препараты? Мы знаем способ лучше — заняться профилактикой болей в суставах и коленях прямо сейчас. А главным профилактическим средством, позволяющим нам активно и безболезненно двигаться, является правильно подобранный рацион питания...

Боль в коленях, хруст в локтях или скованность в движениях — это не просто возрастные изменения. Это сигналы вашего организма о том, что суставы нуждаются в поддержке. Вы когда-нибудь задумывались, что ваш обед может быть не только вкусным, но и настоящим лекарством для суставов? В этой статье я, хирург-ортопед Иван Константинович Ерёмин, расскажу, какие натуральные продукты питания действительно полезны для суставов. Вы узнаете: • Почему коллаген называют «строительным материалом» для хрящей и почему не нужно покупать готовые добавки с коллагеном...