Привет, мои дорогие сахарные! 👋 Сегодня мы поговорим о теме, которая волнует многих из вас – о воде при диабете. Знаете, иногда мне кажется, что вопрос "Сколько пить воды?" для диабетиков важнее, чем "Быть или не быть?" для Гамлета. И это правильно! Потому что от правильного водного режима зависит не только ваше самочувствие, но и уровень сахара в крови. Итак, давайте разберемся, почему вода так важна для нас, диабетиков, и сколько же ее нужно пить, чтобы не превратиться в сушеную курагу или, наоборот, в надувной матрас...

Ходит в Интернете такая байка, что если попить водички перед забором крови на анализ, то кровь станет жидкой, и концентрация чего-нибудь там снизится. И анализ получится неправильным. Это чепуха. Та же самая чепуха, что и про сгущение крови от того, что вы вчера выпили на один стакан воды меньше. Нет, так не бывает. Это было бы слишком просто. Пили бы себе воду и разбавляли бы густую кровь. Но так не получится. Тяжелая вода Начнем с простого. Если мы выпьем воды, то уже через 5 минут заметное количество этой воды окажется в крови...