Наличие «лишнего живота» указывает на превышенное количество висцерального жира. Но если по утрам пить определенные напитки, от него можно избавиться. Как сообщает издание Eat This, Not That! со ссылкой на экспертов, самое главное — это не употреблять много сахара. В первую очередь, врачи советуют пить воду с лимоном, но не на голодный желудок. Сок этого цитруса даст сытости и улучшит обмен веществ. Также утром можно приготовить смузи с овсяными хлопьями либо протеиновый коктейль...

Пить воду по утрам очень полезно для здоровья. Я убедился в этом на собственном опыте: уже больше месяца я начинаю свой день со стакана воды. И заметил, что моё самочувствие стало лучше. Попробовать пить воду натощак, может каждый — это очень просто сделать дома. И вы тоже увидите положительные изменения в своём состоянии. Чтобы получить максимум пользы от утреннего стакана воды, пейте её комнатной температуры. Не стоит пить холодную или горячую воду — это может негативно сказаться на вашем самочувствии...