Разные напитки способны ускорить процесс похудения или, наоборот, поспособствовать набору веса. Тренер-нутрициолог Евгений Кирсанов назвал и те и другие: выбирайте, какие подходят именно вам. Какие напитки способствуют похудению Обычная питьевая вода Она не содержит калорий, стало быть, от нее вы точно не поправитесь. Исследование 2014 года Пенсильванского университета показало: употребление воды делает сон более крепким и восстанавливающим. Главное, не слишком налегайте на нее вечером. Лучше пить понемногу в течение дня, а за два часа до сна ограничиться одним-двумя стаканами...

Если вы готовы к новогодним корпоративам, я вам завидую. Как бы ни старалась, противные лишние килограммы никак не дают выглядеть сногсшибательно. И вроде бы беру себя в руки, почти не ем на ночь, но ведь чай – это самая «опасная еда»! К нему всегда находятся печеньки, конфеты. Решила пойти хитрым путем и помочь своей печени. Что делает этот орган, когда мы спим – работает. Трудится, выводя все вредные вещества из организма. Специалисты говорят, что если пить полезные напитки на ночь, мы получаем оздоровительный эффект, помогаем печени и худеем...