Руки и ноги всегда холодные, постоянно мёрзну — пока не начала делать это 15 минут утром. Всё изменилось! Знаете, что я слышу чаще всего от пациентов? «Доктор, у меня всегда холодные руки и ноги. Зимой вообще мёрзну как собака. Что делать?» А я отвечаю: «А вы двигаетесь?» Потому что проблема не в том, что вы «такой человек» или «плохо переносите холод». Проблема в плохом кровообращении. А его можно улучшить. Причём быстро. Я кардиолог. Каждый день вижу людей с проблемами сосудов. И знаете, что помогает практически всем? Простые упражнения...

Вы знаете, что ваши артерии могут закупориваться прямо сейчас, но вы можете не замечать этого? К тому времени, когда появятся симптомы, может быть уже слишком поздно. Задумывались ли вы когда-нибудь, что то, что вы кладете себе на тарелку, может буквально спасти вам жизнь? Хорошая новость заключается в том, что существует естественный способ "прочистить" наши кровеносные сосуды, прежде чем ситуация станет критической. Научные исследования доказывают, что некоторые продукты могут очистить до 90% наших артерий, что значительно снижает риск возникновения проблем с сердцем...