Что пить для красоты и молодости? Для поддержания красоты и молодости кожи, волос и ногтей рекомендуется употреблять следующие витамины и пищевые добавки: 1️⃣ Витамин C: Витамин C является мощным антиоксидантом, который помогает защищать кожу от повреждений свободными радикалами, стимулирует производство коллагена и улучшает текстуру кожи. 2️⃣ Витамин E: Витамин E также является антиоксидантом, который помогает защищать клетки от повреждений и способствует улучшению здоровья кожи, волос и ногтей. 3️⃣ Витамин A: Витамин A играет важную роль в поддержке здоровья кожи, способствуя ее регенерации и улучшению ее внешнего вида. 4️⃣ Омега-3 жирные кислоты: Омега-3 жирные кислоты, такие как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), являются важными для здоровья кожи, улучшения текстуры и увлажнения, а также поддержки здоровья волос и ногтей. 5️⃣ Витамин D: Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья кожи и волос, а также способствует улучшению их общего состояния. 6️⃣ Цинк: Цинк является минералом, который необходим для здоровья кожи, волос и ногтей. Он помогает восстанавливать и регенерировать клетки, а также способствует поддержанию здорового цвета кожи. 7️⃣ Масло черного тмина: Масло черного тмина содержит много полезных компонентов, таких как омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамины, которые могут помочь улучшить здоровье кожи, волос и ногтей. *имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом