Спрос на препараты, бады, средства для похудения у наших граждан не снижается, а с приближением Нового года возрастает. Корпоративы и праздничные гуляния на носу, а тело так и не похудело. Караул! Надежды на то, чтобы взять себя в руки, у многих нет. Логика подсказывает искать средства для похудения, которые могут помочь быстро и не заморачиваясь. Препараты для похудения, возможно, бывают действительно эффективны. Они помогают без труда скинуть какое-то количество килограмм. Но вот на вопрос "Что дальше?", как правило, они не отвечают...

Не только то, что вы едите влияет на ваше похудение, но и то, что вы пьете. Для эффективного похудения стоит обязательно пить чистую воду. Рекомендуется пить в день 1,5-2 л. Как рассчитать необходимый объем воды? Умножьте свой вес *35 мл воды. Например, при весе 55 кг вам необходимо пить не менее 2 л. воды в день. Стоит считать именно чистую воду, чай, кофе не учитываются. Заведите себе правило начинать утро со стакана воды. На ночь же старайтесь не пить много воды, чтобы избежать отеков. А как же другие напитки? Для эффективного похудения откажитесь от сахара в напитках...