Одним из важных факторов, способствующих ночным приступам паники, является естественный цикл сна организма. В течение ночи наш организм проходит различные стадии сна, включая сон с быстрым движением глаз (REM) и сон без быстрого движения глаз (NREM). Исследования показывают, что панические атаки с большей вероятностью возникают при переходе от быстрого сна к NREM или в периоды повышенного возбуждения во время быстрого сна. Во время фазы быстрого сна - мозг очень активен, обрабатывая эмоции и воспоминания...

Апноэ сна - это осложнение, которое возникает вследствие прекращения движения воздуха через нос или рот в нижележащие дыхательные пути. Чаще всего это связано с провисанием небной занавески. Во сне все мышцы человека расслабляются, в том числе и мышцы небной занавески, в результате - перекрывается ток воздуха, и происходит остановка дыхания. Апноэ может длиться и 15 секунд, и минуту. Когда в организме возникает дефицит кислорода – человек просыпается, чтобы сделать вдох. В течение ночи приступы...