Холестерин по-тихому откладывается на стенках сосудов и делает своё чёрное дело. Бляшки, нарушение кровотока, нагрузка на сердце. А ты вроде бы и не замечаешь ничего. Пока анализы не хлопнут тебя по лбу: «Пора что-то делать!» Но тут важно не впадать в панику. Есть способы снизить уровень холестерина, не вырывая из жизни радости. И не отказываясь от нормальной еды. Холестерин – это жироподобное вещество. Которое, если честно, нужно нашему организму. Без него клеткам было бы тяжко. Да и гормоны с витамином D вряд ли бы образовывались...

Холестерин — слово, которое ассоциируется с чем-то плохим и вредным для здоровья. На самом деле это не совсем верно — эта жирорастворимая молекула, которая жизненно необходима для строительства клеточных мембран, выработки некоторых гормонов, желчи и витамина D. Холестерин защищает клетки органов и тканей от внешнего воздействия и важен для нормального функционирования организма. Нужен холестерин и для синтеза миелина — вещества, которое покрывает снаружи отростки нервных клеток и создает изоляцию для корректной передачи нервных импульсов, мышечной координации...