«Мне никто не нравится», - говорит мужчина или женщина. За этим часто следует один из двух вопросов: - Это нормально? Я нормальный? - Что с этим делать? Надо ли что-то с этим делать? Здесь нет собирательного образа. Это может быть кто-то совсем юный, удивляющийся тому, что все вокруг в отношениях, а он/она как-то в этом и не заинтересован. Это может быть человек, прошедший через тяжелую историю любви, брак, который пока еще не отошел. Это может быть тот, у кого сейчас совсем другие приоритеты и т...

Знакомо ли вам такое чувство, как тревожность? Когда ваше физическое и эмоциональное состояние быстро меняется. Вы начинаете ощущать тяжесть в груди, потливость, возникают проблемы с дыханием и сердцебиением, а в голову лезут различные негативные мысли. На эмоциональном уровне вы можете чувствовать нервозность, беспокойство, страх, напряжение и тревогу. В этой статье я расскажу вам про одну книгу, которая научит вас, как справляться с тревожностью, а также поможет вам понять, что вызывает тревожность и каковы механизмы ее действия...